热敏灸培训：抓住秋季养肺黄金期易启胜易启胜，热敏灸筑牢身体健康屏障！
山东杏林与君职业培训学校李波
一叶知秋意。当金黄的落叶跌入大地的怀抱，仿佛不动声色地穿过时光的缝隙，开启秋色的浪漫。中医五行中，秋季和肺同属金，肺气与秋气相通，正好说明了秋季是有利于养肺的时机。
一、为什么秋天要养肺？
秋天，气温变凉，雨水变少，天气干燥，秋风萧瑟，大自然向精气内聚和收敛的方向发展。
秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。
此外呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部，秋天由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季重点养肺不无道理。
图片
展开剩余70%二、抓住养肺「黄金期」拔除健康隐患
养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。
1、女人不养肺 老得特别快
肺不好的人，不仅皮肤没有光泽，还特别爱过敏。肺的作用相当于人体的一层“保护罩”。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。
2、男人不养肺 患癌概率高易启胜
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。
3、老人不养肺 小心病缠身
老人因为肺气不足常会感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。
4、小孩不养肺 秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好。
秋天是养肺的最佳时间，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患。
图片
三、热敏灸养肺润肺筑牢健康屏障
「肺为娇脏，喜润而恶燥」，此时已进入仲秋，天气变得更加干燥，而燥易伤肺，故养肺宜通络调气血。
既然要通络调气，那么选用热敏灸的方式就再合适不过了。热敏灸是创新于传统艾灸的现代中医养生技术。
艾属纯阳，辅以灸法的温热，能够透达腧穴深部，并经由经络传导，发挥调理脏腑、养肺润肺、通络解表等作用。
四、艾灸养肺，这4个穴位别错过
坚持艾灸调理，能帮着预防鼻炎、哮喘、支气管炎这些病，起到宣通肺气、化痰止喘、赶走外邪的作用。
推荐这几个常用穴位：
1. 大椎穴
在脖子后面，第7个颈椎棘突下面的凹陷处。艾灸这里能改善咳嗽、肩膀后背疼、起风疹这些问题。
2. 肺俞穴
在后背，第3个胸椎棘突下面，往两边量1.5寸的地方。能缓解咳嗽、气喘、感冒这些不适。
3. 关元穴
在肚脐正下方3寸（差不多4横指宽）的位置。刺激这个穴位能帮着巩固身体的元气。
4. 太溪穴
在脚内侧，内踝后面，内踝尖和跟腱之间的凹陷处。艾灸这里能清热生津，赶走腿上的寒气。
热敏灸培训：抓住秋季养肺黄金期，热敏灸筑牢身体健康屏障！
发布于：山东省金牛配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：淘股神 【专题】鸡蛋牛熊转换周期分析探讨
- 下一篇：没有了
沪深京指数
热点资讯
